EMPANADAS DE ATÚN | RECETA
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na receta fácil para preparar empanadas de atún al horno con un relleno de atún de lata, pimientos dulces, cebolla, aceituna, alcaparras, pimentón y orégano.
Ingredientes
- 15-20 discos de empanadas para hornear se puede usar masa casera (ver la receta abajo) o los discos comprados en la tienda
Para el relleno de empanadas de atún:
- 2 cucharadas de aceite
- 1 cebolla pequeña cortada en rodajas
- 2 pimientos dulces rojo y verde, cortados en rodajas
- 2-3 dientes de ajo machacados
- 1 cucharada de pimentón molido
- 3 latas pequeñas de atún (~ 15 onzas o 425 gramos en total)
- 1 cucharada de orégano seco
- ½ taza de aceitunas cortadas en rodajas
- 1 a 2 cucharadas de alcaparras
- 1 cucharada de jugo de limón
- Sal y pimienta al gusto
Para hornear las empanadas:
- 1 huevo ligeramente batido para pintar las empanadas
Sugerencias de salsas para acompañar las empanadas:
- Salsa picante de yogur con cilantro
- Salsa de aguacate
- Mayonesa de aguacate
Preparación
Para el relleno de atún:
- Caliente el aceite en una sartén grande, agregue la cebolla, los pimientos, el ajo machacado, y el pimentón molido. Cocine hasta que se dore la cebolla y los pimientos se pongan suaves y empiecen a dorarse, unos 15-20 minutos.
- Añada el atún enlatado, mezcle bien, y cocine por otros 5 minutos. Revuelva de vez en cuando o según sea necesario.
- Agregue el orégano, las rodajas de aceituna, las alcaparras, y el jugo de limón. Mezcle bien, pruebe, y añada sal/pimienta al gusto. Cocine por unos minutos, luego retire el relleno de atún del fuego, y deje enfriar antes de usarlo para rellenar las empanadas.
Para armar y hornear las empanadas:
- Coloque una buena cucharada del relleno de atún en el centro de cada empanada.
- Doble los filos del disco de cada empanada y selle los bordes suavemente con los dedos. Para formar el repulgue, gire y doble los bordes de las empanadas con los dedos. También puede usar un tenedor para presionar y sellar los bordes.
- Si tiene tiempo, guarde las empanadas en la refrigeradora antes de hornearlas durante al menos una hora, esto les ayudará a quedar bien selladas y evitar abrirse mientras se hornean.
- Precalentar el horno a 400F (200C).
- Pinte las empanadas con la mezcla de huevo batido antes de hornear; esto les dará ese color doradito al hornearse.
- Hornee las empanadas durante 18-20 minutos o hasta que queden doraditas.
- Sirva las empanadas así solas, con una rodaja de limón, o con la salsa de su preferencia.
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